但就是2000个女人,一般人也难以做到!返回搜狐,查看更RJDv
多数卷腹动作是仰卧上Yhol身直上直下进行训练的wA9o因此它们更多的是在训wbfI腹直肌,比如经典的垂EXon腿卷腹、哑铃卷腹keRC